Выкидыш, случившийся даже на самых ранних сроках беременности, – это сильнейший стресс. Чтобы пережить его, потребуется время, а возможно, и помощь хорошего психолога. После того как боль от потери пройдет, пара сможет заняться планированием новой беременности. О чем следует знать будущим родителям, и что поможет им избежать повторения печального опыта?
Выкидыш и его последствия
Самопроизвольное прерывание беременности может произойти по многим причинам. Нередки случаи, когда у женщины имеется сразу несколько причин для выкидыша. Перед тем как планировать следующую беременность, необходимо убедиться, что такие факторы отсутствуют.
Самыми распространенными причинами выкидыша считаются сбои в работе гормональной системы, воспалительные процессы мочеполовой сферы, скрытые инфекции, генетические дефекты, иммунные нарушения. Нередко прерывание беременности на ранних сроках происходит из-за стрессов, различных обменных нарушений и серьезных погрешностей в образе жизни.
Выкидыш подвергает организм серьезному стрессу, поскольку приводит к резкому изменению гормонального фона. Это отражается на функциях яичников, а также влияет на работу всех остальных органов и общее состояние организма. Если после выкидыша было проведено выскабливание, повреждается слизистая оболочка матки. В течение некоторого времени она не сможет принять и удержать плодное яйцо.
Когда можно планировать беременность
Некоторые пары, пережившие выкидыш, спешат как можно скорее добиться нового зачатия. Им кажется, что чем быстрее это произойдет, тем проще будет забыть о предыдущем негативном опыте. Забеременеть после выкидыша можно практически в первый же месяц, но очень важно учитывать, что чем меньше времени после него прошло, тем больше вероятность такого же неудачного завершения беременности.
Оптимальный срок, который следует выдержать при планировании беременности после выкидыша, составляет 3-6 месяцев. По мнению некоторых специалистов, женский организм полностью восстанавливается только спустя год. Следует понимать, что каждый случай индивидуален. Имея хорошее здоровье, можно уже через 3-4 месяца успешно забеременеть и родить здорового малыша, а при наличии проблем придется потратить время на лечение и отложить беременность на больший срок.
Обследования после выкидыша
Достоверно установить конкретные причины прерывания беременности не всегда представляется возможным, тем не менее, паре рекомендуется пройти все необходимые исследования. Обследование после выкидыша может включать следующие анализы и диагностические процедуры:
- гормональный анализ крови;
- анализ мочи на кетостероиды (продукт обмена мужских половых гормонов);
- исследование работы щитовидной железы и надпочечников;
- УЗИ матки и придатков;
- исследование обоих родителей на скрытые инфекции и венерические заболевания.
При подозрении на генетические аномалии врач направит пару на обследование, которое включает хромосомные тесты. Когда точную причину выкидыша установить нельзя и супругам не требуется лечение, им остается лишь сосредоточиться на здоровом образе жизни и готовиться к следующей беременности.
Подготовка к новой беременности
Первым делом паре необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин сильно влияют на качество яйцеклеток и сперматозоидов, поэтому данного ограничения необходимо придерживаться обоим супругам. Также следует воздержаться от приема любых необязательных медикаментов. Если вам необходимо принимать какие-то препараты, то проконсультируйтесь с врачом по поводу уменьшения дозировки.
Хорошо, если у вас будет возможность отвлечься от печальных мыслей и отдохнуть перед тем, как приступать к новым попыткам забеременеть. Если вы не можете позволить себе даже кратковременный полноценный отпуск, попытайтесь восстановить силы другими способами. Уделяйте больше времени себе и любимому человеку, отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе и развлекайтесь, поработайте над улучшением своего душевного состояния.
Особенное внимание следует уделять правильному питанию. Питайтесь полноценно и включайте в свой рацион достаточно белка, ценных жиров (рыба, семена льна, оливки, орехи, авокадо), свежих фруктов и овощей. При необходимости принимайте витамины и минеральные вещества дополнительно. В зависимости от результатов анализов врач может порекомендовать вам прием фолиевой кислоты, витамина Е, препаратов железа.
Если вы добросовестно пролечите все имеющиеся болезни и внимательно отнесетесь даже к незначительным нарушениям, будете следовать здоровому образу жизни и сумеете поддерживать позитивный настрой, новая беременность не заставит себя ждать.
