навигация

Диета по группе крови: отзывы врачей и результаты

Американский врач-натуропат Питер Адамо предложил разделить людей в зависимости от группы крови и определить какое питание кому подходит. Оказывается переваривание пищи напрямую связано с группой крови. И это даже не диета, так как питаться таким образом лучше постоянно, а не какой то определённый срок. От этого зависит количество жиров, накапливаемых в организме.

Обладателям первой группы разрешено есть мясо, печень, морепродукты. А вот не желательно — злаки и овощи. Людям второй группы желательно быть вегетарианцами, мясо не желательно, белок можно заменить рыбой.

При третей группе крови можно почти всё: мясо, рыбу, овощи, фрукты. Но из мяса убрать свинину и курицу, а также ограничить морепродукты. Тем у кого четвёртая группа крови очень хорошо употреблять кролика, баранину, творог, орехи.

По мнению врачей, если придерживаться такого питания, вес снижается, может быть не так быстро как хотелось бы, но в конечном итоге лишний жир однозначно уходит, плюс к этому улучшается самочувствие, появляется работоспособность. Но, это не означает, что надо строго придерживаться такого питания, просто стараться отдавать тем продуктам, который соответствую группе крови.

Оцените статью

Диета по группе крови: отзывы врачей и результаты 4.33 из 5 (Голосов:6)
Комментарии:
  1. Дарья:

    Хм, странное совпадение, но у меня вторая группа крови, и я уже год как вегетарианка! Не ем даже рыбу, просто не хочется. Никогда особо не любила белковое питание. А вот овощами похрумкать да фруктами полакомиться я просто обожаю:) И проблем с весом нет никаких, даже по праздникам. Мое главное блюдо на Новый Год — это мандарины, а не оливье!

  2. Natali:

    После родов очень сильно пополнела, мне было ужасно не комфортно. Решила твердо для себя, что нужно похудеть. Моя подруга посоветовала сходить к своему знакомому диетологу и именно с его руки я села на эту диету. Честно говоря, по началу я как-то не очень верила в результат. Мне как-то всегда казалось, что единственный способ похудеть, это ничего не есть. Но диетолог меня убедил в обратном, и сказал, что это может нанести непоправимый ущерб организму. Результат на лицо, за неделю я сбросила 5 кило, а еще через неделю вернула себе прежнюю форму! Я и не думала, что это будет так быстро и легко. Все что я ела в этой диете, это любимые мною продукты. Миф о том, что без мучений и насилия над организмом похудеть нельзя, полностью развеян.

  3. Оксана:

    Да глупости все это! вы читали, что надо отказаться от жирного, жареного, мучного, избыточных калорий, в общем. Так если их количество сократить — то в итоге все равно похудеешь. Просто надо меньше жрать — вот и весь секрет!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх