навигация

Прием фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота, или витамин В9, входит в число важнейших элементов, которые необходимо принимать как во время планирования беременности, так и в период вынашивания ребенка. Какую роль выполняет этот витамин в организме, как его дефицит способен отразиться на беременности, и в каких дозах его назначают будущим мамам?

фолиевая кислота для беременных

Зачем нужна фолиевая кислота

Витамин В9 принимает непосредственное участие в процессе деления клеток, благодаря которому обеспечиваются необходимые темпы роста и развития будущего малыша. Кроме того, от уровня фолиевой кислоты зависит процесс создания и нормального функционирования нервной системы ребенка. Также этот витамин в некоторой степени ответственен за формирование плаценты, поскольку он принимает участие в поддержании функций системы кроветворения.

Уровень фолиевой кислоты у здорового человека составляет примерно 5-20 мг. Она не накапливается в организме, то есть ее запасы должны пополняться ежедневно. Больше всего этого ценного витамина содержится в листовой зелени, изделиях из муки грубого помола, мясе, печени, рыбе, сыре.

Причины дефицита витамина В9

Недостаток фолиевой кислоты у беременных может быть обусловлен разными факторами, но чаще всего причиной являются особенности рациона питания, повышенная потребность организма в этом витамине или заболевания ЖКТ, из-за которых нарушается его всасывание в кишечнике.

В период вне беременности обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты с поступающей пищей нетрудно. Для этого нужно употреблять больше листовой зелени, а также регулярно включать в рацион мясо, рыбу, бобовые, яичный желток, томаты, сыры, икру. Чем больше срок беременности, тем выше потребность в витамине В9, поэтому чаще всего поддерживать его нормальный уровень в организме приходится с помощью препаратов фолиевой кислоты.

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты

При нехватке фолиевой кислоты течение беременности может сопровождаться различными патологиями. Дефицит витамина В9 повышает риск невынашивания, нарушения формирования плаценты, задержки развития плода, мертворождения.

Недостаток витамина В9 может стать причиной тяжелых отклонений и пороков развития плода: дефектов нервной трубки, расщепления позвоночника, водянки мозга, мозговых грыж. Также у плода могут развиться опасные для жизни патологии сердечно-сосудистой системы, сформироваться расщепление губы и неба.

Дефицит фолиевой кислоты на первых неделях беременности может спровоцировать особенно тяжелые последствия. Однако риск можно существенно снизить, если начать прием фолиевой кислоты заранее, за несколько месяцев до беременности.

Дозировка во время беременности

Если у женщины нет проблем со здоровьем и осложнений беременности, то будет достаточно того количества витамина В9, которое содержится в специальных витаминно-минеральных комплексах для будущих мам.

В период вне беременности суточная потребность в фолиевой кислоте составляет минимум 50 мкг. Однако во время вынашивания ребенка этот показатель возрастает в несколько раз. Для женщин, у которых нет дефицита фолиевой кислоты, суточная норма составляет 400 мкг.

При одновременном приеме фолиевой кислоты и поливитаминных препаратов нужно обязательно учитывать, сколько витамина В9 поступает в совокупности. В стандартных таблетках содержится 1 мг фолиевой кислоты. В мультивитаминных комплексах ее содержание может составлять от 300 мкг до 1 мг.

Фолиевая кислота не обладает токсичными свойствами. При правильном применении она не вызывает побочные эффекты, а единственным противопоказанием к ее приему является индивидуальная непереносимость. Тем не менее, оптимальную дозу препаратов, в состав которых входит фолиевая кислота, должен определять врач.

В некоторых случаях беременной предписывается принимать по одной таблетке витамина В9 в день. Если у будущей мамы диагностирован дефицит фолиевой кислоты, ей может быть назначена лечебная доза препаратов, увеличенная до 5 мг в сутки. Тем женщинам, у которых раньше уже рождались дети с определенными пороками развития, также прописывают прием витамина В9 в повышенных дозах.

Если врач назначил вам фолиевую кислоту, старайтесь строго соблюдать предписанные дозы и сроки приема. У некоторых будущих мам возникают опасения по поводу необходимости применения добавок и лекарственных средств, особенно если им прописывают много разных препаратов. В таких случаях нельзя безосновательно отказываться от врачебных назначений. Если у вас есть серьезные сомнения, обратитесь за консультацией еще одного специалиста.

Оцените статью

Прием фолиевой кислоты при беременности 4.67 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

наверх