навигация

Как делать самомасссаж шеи и лица

Красота женщины — не просто «страшная сила», она прежде всего — в руках самой женщины! С древних времен представительницы прекрасного пола совершенствовали искусство поддержания красоты и молодости, одним из примеров которого является самомассаж.

О пользе массажа, как такового — знают, наверняка, очень многие. Как и о том, что в современной косметологии массаж лица и шеи — один из наиболее действенных приемов остановить старение кожи и продлить молодость. Не говоря уже о том, насколько это полезная процедура в общем оздоровлении организма — от профилактики простуды, до гарантированного релакса, спасающего от стрессов и их последствий.

Начнем краткий курс, как делать массаж лица и шеи в домашних условиях. Итак, самым первым (и важным!) будет обеспечение себе любимой минимум 40 минут свободного времени, в течение которого вас не будут отвлекать, рядом не будет шума и резких движений. Теперь — подготовительный этап: очищение кожи лица и шеи. Делайте это до того, как принять расслабленную и удобную позу и тем средством, которым привыкли. Руки тоже должны быть чистыми. Примите удобную для вас позу, чтобы максимально расслабить мышцы лица, шеи и затылка.

Начинаем массаж с поглаживания по массажным линиям: при этом важно не растягивать кожу и не сдвигать ее — гладим легко, каждое движение повторяем 3-4 раза. Затем можно проработать мимические мышцы  — те, из-за которых и образуются глубокие морщины — более энергично: надавливанием и пощипыванием. Помним, что коже нельзя причинять боль, все движения должны быть ощутимыми, но ни в коем случае не болезненными! Такими движениями проходим по лбу, скулам, подбородку и носогубной складке. Наиболее осторожно делаем круговое поглаживание вокруг глаз: от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и наоборот — по нижнему. Если морщины глубокие, а глаза отекают, очень действенным приемом является точечное надавливание по окологлазной орбите — начиная по брови и заканчивая на выемке между внутренним углом глаза и переносицей.

Шею прорабатываем по бокам — сверху вниз, а центральную часть — снизу вверх. Область щитовидной железы желательно не затрагивать.

Все массажные движения должны быть легкими, не сдвигающими и не растягивающими кожу. Очень хорошо, если для массажа используется косметическое масло или крем — тогда массаж делать легче — пальцы скользят, не растягивая кожу, и питательные вещества скорее поступают в клетки эпидермиса. А если вы обогатите масло или крем капелькой-другой эфирных масел — получите замечательную релакс-процедуру!

Теперь запомните: ни в коем случае нельзя делать массаж лица и шеи при повышенной температуре, высыпаниях на коже или усиленном росте волос на лице! В остальном, регулярный самомассаж лица и шеи доставит вам ни с чем не сравнимое удовольствие и поможет сохранить молодость и здоровье вашей кожи! И даже если у вас имеются глубокие морщины — с помощью нехитрых приемов самомассажа можно значительно уменьшить их проявления. Будьте красивыми в любом возрасте: ведь женщине столько лет — на сколько она себя чувствует!

Оцените статью

Как делать самомасссаж шеи и лица 4.83 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

наверх