навигация

Как происходит сокращение матки после родов?

Сокращение матки после родовВ течение беременности объем матки увеличивается более чем в 500 раз, а после рождения ребенка она начинает постепенно сокращаться, возвращаясь к прежнему размеру. Сроки восстановления матки после родов могут быть разными, так как организм каждой женщины обладает своими индивидуальными особенностями, а кроме того, на них могут повлиять другие факторы. Но в некоторых случаях сокращение матки протекает патологически медленно или не начинается совсем. Оба эти состояния несут угрозу для здоровья женщины, так как они способны спровоцировать послеродовое кровотечение и другие серьезные осложнения.

Сколько времени сокращается матка?

Сокращение матки после родов может длиться от 1 до 2,5 месяцев. Наиболее интенсивно этот процесс протекает в самые первые дни после родов: в течение недели матка теряет около половины веса, набранного за время беременности.

Сразу после родов диаметр маточного зева равен 10–12 см. Но уже по окончании первых суток он уменьшается до размера, при котором в маточный зев можно ввести только 2 пальца, а на третий день – до диаметра одного пальца.

Процесс сокращения матки сопровождается схваткообразными болями внизу живота, которые могут иметь различную интенсивность. Обычно первородящие женщины переносят эти болезненные ощущения достаточно легко, тогда как после повторных родов они бывают более выраженными и могут доставлять серьезный дискомфорт.

Явление, при котором сокращение матки протекает крайне медленно, в гинекологической практике называют гипотонией. Если матка не сокращается совсем, врачи диагностируют атонию. Эти нарушения опасны тем, что при отсутствии нормального сокращения в полости матки могут задержаться послеродовые выделения, способные спровоцировать воспалительный процесс. Подобное состояние потребует проведения чистки, а в особенно тяжелых случаях – хирургического вмешательства.

Причины задержки сокращения матки

Как происходит сокращение матки после родов?Специалисты выделяют несколько факторов, способных неблагоприятно повлиять на сроки сокращения матки в послеродовом периоде. К наиболее распространенным относятся следующие:

  • особенности расположения плаценты;
  • осложнения беременности и родов;
  • многоплодная беременность;
  • большой вес ребенка;
  • особенности состояния здоровья женщины.

У женщин с многоплодной или осложненной беременностью, а также у рожениц с истощенным организмом или у мамочек, родивших крупного малыша, сокращение матки может протекать медленно. То же самое касается женщин, которые после родов были малоподвижными, например, соблюдали строгий постельный режим.

Матка может совсем не сокращаться, если у женщины имеются некоторые нарушения, такие как:

  • недоразвитие матки;
  • перегиб матки;
  • травмы родового канала;
  • фибромы (доброкачественные опухоли);
  • воспалительные процессы в матке или ее придатках, в том числе в прошлом;
  • нарушения свертываемости крови.

Процесс сокращения матки проверяют еще в роддоме. Если гинеколог устанавливает недостаточную способность матки к сокращению, роженице назначают специальные препараты, позволяющие ускорить процесс ее восстановления (окситоцин или простагландины), а при необходимости делают наружный массаж дна матки. Пока не подтвердится, что матка сокращается приемлемыми темпами, женщину не должны выписывать из роддома. Когда сокращения протекают очень болезненно, врач может назначить спазмолитики или обезболивающие средства.

Важнейшим фактором, ускоряющим сокращение матки после родов, является грудное вскармливание, поэтому женщине необходимо постараться как можно скорее наладить лактацию и кормить ребенка по требованию, а не по расписанию. Также рекомендуется по возможности больше двигаться и чаще ложиться на живот.

Упражнения при задержке сокращения матки

Чтобы улучшить сократительную деятельность матки, после выписки из роддома женщина может выполнять несложные упражнения. Они не только позволят уменьшить сроки восстановления организма, но и помогут справиться с болезненными ощущениями, возникающими при сокращении матки.

Упражнение 1. Лечь спиной на твердую поверхность, расслабиться и сконцентрироваться на спокойном и ровном дыхании. Сделать несколько вдохов-выдохов, затем на вдохе втянуть живот и задержаться в таком положении на 5 секунд.

Упражнение 2. Исходная позиция та же. На вдохе втянуть промежность и задержаться в этом положении на 3 секунды, на выдохе расслабиться.

Упражнение 3. Перелечь на бок и выполнить первое и второе упражнение – по 5 раз каждое на левом боку и по 5 раз на правом.

Упражнение 4. Исходное положение – лежа на спине с согнутыми коленями. Разогнуть правую ногу под углом 45 градусов к полу и задержать в воздухе, работая носком: потянуть его на себя, потом от себя. Выполнять поочередно каждой ногой.

Упражнение 5. Исходное положение то же, руки лежат вдоль тела. Подтянуть стопы как можно ближе к ягодицам, сделать вдох, а на выдохе втянуть живот и приподнять таз. Задержаться в этом положении на 3 секунды, стараясь сжать ягодицы и втянуть промежность.

Упражнение 6. Встать у опоры (стола или стула), положить на нее руку. На вдохе как можно сильнее втянуть живот, замереть на 5 секунд.

Упражнение 7. Исходное положение такое же. На вдохе втянуть промежность и задержаться в этом положении на 3 секунды.

Упражнение 8. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. На выдохе подтянуть правое колено к груди, затем выпрямить ногу. Выполнять поочередно каждой ногой.

Упражнение 9. Лечь на живот, руки положить под голову. На выдохе поднять корпус, упираясь руками в пол, на вдохе вернуться в исходное положение.

Упражнение 10. Выполнить упражнение «кошка»: стать на четвереньки, опираясь в пол локтями, на вдохе округлить спину, а на выходе прогнуться.

Начальное количество повторов для каждого приведенного элемента – 5 раз. Для начала достаточно в течение двух дней выполнять первые 5 упражнений, а в последующие дни занятий добавлять к ним по 1–2 дополнительных элемента. Также рекомендуется постепенно увеличивать количество повторов с 5 до 10–12.

Соблюдая рекомендации врачей и выполняя несложную гимнастику, женщина сумеет значительно ускорить процесс своего восстановления.

Оцените статью

Как происходит сокращение матки после родов? 4.67 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх