навигация

Как выбрать вид спорта для детей и мотивировать ребенка к занятиям?

Летние виды спорта для детейРегулярные занятия спортом для детей являются залогом крепкого иммунитета и хорошего здоровья. Благодаря постоянным тренировкам дети значительно реже болеют простудными заболеваниями, а грамотно подобранные физические нагрузки помогают родителям справляться с чрезмерной активностью ребенка, а также отвлекать его от телевизора и компьютера. Кроме того, спорт учит детей самоконтролю, дисциплине, целеустремленности и воле к победе.

Перед заботливыми родителями, которые стремятся выпустить свое дитя во взрослую жизнь крепким и здоровым человеком, не встает вопроса, нужно ли отдавать ребенка в спортивную секцию. Остается только решить, какой именно вид спорта выбрать.

Как выбрать вид спорта для ребенка?

Для укрепления и лучшего развития растущего детского организма полезны любые виды спорта. Однако родителям следует помнить, что некоторые из них могут иметь медицинские противопоказания. Например, детям с искривлением позвоночника не подходят виды спорта, которые способны спровоцировать ассиметричное развитие мышц – коньки, горные лыжи, теннис, бадминтон. Ребенку со слабым зрением не рекомендованы контактные единоборства, а также такие игры, как футбол и хоккей. С особенным вниманием следует подбирать вид спортивной нагрузки для детей с нестабильностью шейных позвонков, заболеваниями сердца и сахарным диабетом.

Если у вас имеются какие-либо сомнения по поводу рассматриваемого вида спорта, лучше проконсультироваться со спортивным врачом. Стандартного осмотра у врача-педиатра не всегда достаточно для точной оценки возможных рисков, так как детский врач может быть не знаком со спецификой тех или иных спортивных занятий. Детям, которые имеют какие-либо ограничения по здоровью, врачи обычно рекомендуют заниматься неконтактными видами спорта с пониженной нагрузкой.

Кроме медицинских показаний, при выборе вида спорта очень важно учитывать желания и интересы самого ребенка. Чтобы посещение спортивных секций не превратилось для него в неприятную обязанность, важно выбрать такой вид тренировок, который будет ему интересен. Выбрать нужное направление поможет посещение пробных занятий, которые проводятся в различных спортивных секциях.

При подборе подходящей спортивной секции необходимо обязательно проконсультироваться у тренеров и педагогов по поводу физических возможностей ребенка. Будущий спортсмен может не обладать какими-либо нужными параметрами для определенного вида спорта, поэтому его усилия лучше направить на другие спортивные занятия, где он сможет добиться более заметных результатов.

Также важно учитывать, что отдельные виды спорта для детей могут иметь некоторые возрастные ограничения. Например, в 3–4 года оптимальными видами занятий считаются плавание, а также спортивная и художественная гимнастика. В 5–6 лет малыш может начать заниматься легкой атлетикой, командными видами спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол) или некоторыми видами боевых искусств (дзюдо, самбо, карате). Отдавать ребенка в лыжный спорт рекомендуется не раньше 7–8 лет, а занятия тяжелой атлетикой и силовыми видами спорта не следует начинать раньше 14–16 лет.

Зимние виды спорта для детей

Наиболее популярными зимними видами спорта для детей считаются хоккей, фигурное катание и лыжи. Они полезны тем, что развивают все группы мышц, укрепляют опорно-двигательный аппарат, а кроме того, что обеспечивают высокий уровень физической нагрузки, еще и выполняют функцию закаливания организма.

Дети, занимающиеся хоккеем, а также лыжным или конькобежным спортом, меньше подвержены простудам и другим распространенным заболеваниям. Но чтобы добиться стабильных результатов, рекомендуется отдать ребенка в спортивную секцию, а не заниматься с ним на любительском уровне.

В зимнее время следует выбирать подходящий для ребенка вид физической активности с осторожностью: детям со слабым здоровьем не рекомендуется начинать занятия без предварительной спортивной подготовки. Также важно учитывать способности и желания самого ребенка: например, если у него есть склонность и желание играть в команде, можно смело отдавать его в хоккейную секцию.

Летние виды спорта для детей

Занятия спортом для детейЛетом ребенок может заниматься самыми разнообразными видами спорта на свежем воздухе: футбол, теннис, волейбол, велосипед, верховая езда. Конечно, некоторыми из них можно заниматься независимо от времени года, но занятия на открытом воздухе особенно полезны, а главное, более интересны для детей.

Все летние виды спорта для детей позволяют сделать каникулы ребенка более активными и интересными. Немаловажно и то, что именно летом, в теплое и беззаботное время, ребенку будет удобнее начинать целенаправленные занятия спортом, а также выбирать вид подходящей физической нагрузки. Даже дворовой или пляжный футбол и волейбол могут стать для него отправной точкой к серьезным и регулярным занятиям.

Не следует забывать и о таком виде физической нагрузки, который доступен в течение всего года – плавание. Любой ребенок с удовольствием плавает в воде, кроме того, этот вид тренировок является одним из лучших способов укрепления иммунитета.

Как мотивировать ребенка к занятиям?

Поначалу любые занятия спортом для детей являются увлекательными и интересными, однако практически все родители со временем сталкиваются с одной и той же проблемой – ребенок, который раньше с удовольствием посещал тренировки, со временем теряет интерес к занятиям и отказывается ходить на них. Как правило, это происходит в течение первых шести месяцев занятий.

Причиной потери интереса к спортивным тренировкам является недостаточная мотивация ребенка. Организованные физические нагрузки и командные игры всегда сопряжены с определенными трудностями, а чтобы преодолеть их, маленький спортсмен должен проявлять дисциплинированность, выносливость и стойкость. Этого не произойдет, если он не получит нужной мотивации.

Если вся деятельность, связанная со спортивными занятиями, будет вызывать у ребенка положительные эмоции, то это и станет необходимым мотивом для успешного продолжения тренировок. Но все, что могут сделать в этом плане родители, сводится к поддержке и поощрению ребенка. Важно интересоваться его успехами, хвалить за любые достижения и подбадривать во время неудач.

В то же время родителям важно понимать, что далеко не всегда отказ ребенка от занятий стоит связывать с ленью, и не во всех случаях они смогут исправить ситуацию самостоятельно, создав у ребенка правильный эмоциональный настрой. Многое зависит от отношений в коллективе сверстников, с которыми он занимается, а также от тренера. Бывает и так, что ребенку не нравится сам вид спорта, так как он не дает ему проявить себя и свои способности. В таких случаях единственным выходом является смена спортивной секции.

Оцените статью

Как выбрать вид спорта для детей и мотивировать ребенка к занятиям? 4.33 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх