навигация

Каким должно быть физическое воспитание детей в семье?

Физическое воспитание детейПо данным исследований, школьные уроки физкультуры обеспечивают всего 11% от необходимой нормы двигательной активности ребенка. Вопреки мнению многих родителей, ни детский сад, ни школа не могут в полной мере обеспечить правильное физическое воспитание детей дошкольного и школьного возраста. Поэтому основное воспитание должно осуществляться в семье.

Родителям очень важно понимать, какие последствия имеет недостаток двигательной активности. Ее дефицит может привести к таким нарушениям, как избыточный вес, нарушение осанки и заболевания сердечно-сосудистой системы, которые в современном мире нередко развиваются даже у детей младшего школьного возраста.

Недостаток физической активности особенно опасен во время наиболее интенсивного роста и развития ребенка. Если в эти периоды ребенок или подросток не получает нормальных физических тренировок, ускоренное развитие мышечной массы и скелета не подкрепляется развитием силового потенциала, систем кровообращения и дыхания. В результате процесс роста детского организма протекает несбалансированно, что ведет к ухудшению здоровья и развитию заболеваний.

Важно помнить о том, как сильно физические тренировки в детском возрасте способны влиять на формирование телосложения. С помощью простых, но регулярных физических упражнений можно обеспечить ребенку красивое и гармоничное телосложение в будущем. Кроме того, одновременно с любовью к спортивным занятиям у маленького человечка будут развиваться такие важные качества, как самообладание, выносливость, самостоятельность, умение сосредотачиваться.

Немаловажно и то, что правильно организованное физическое воспитание детей в семье является важным условием для ее сплочения. Родителям, которые заботятся о физическом воспитании ребенка, нужно не только правильно организовать режим двигательной активности, соответствующий его полу, возрасту и индивидуальным особенностям, но и самим принимать участие в спортивных занятиях с детьми.

Особенности физического воспитания детей дошкольного возраста

Роль семьи в физическом воспитании детей сложно переоценить. Чтобы сформировать у ребенка стойкую привычку к самостоятельным тренировкам и любовь к спорту, необходимо заниматься физическим воспитанием систематически, а не от случая к случаю.

Занятия гимнастикой или обычная утренняя зарядка, выполняемая всей семьей – это отличный способ физического воспитания детей дошкольного возраста. Сложно объяснить ребенку важность спортивных тренировок, если сами родители совершенно не уделяют времени собственным физическим занятиям. Кроме того, пока ребенок еще недостаточно развит физически, родители должны помогать ему справляться со сложными упражнениями, подбадривать и вместе радоваться новым успехам и достижениям.

Учить ребенка выполнять самые простые упражнения можно с 3–4 лет. В этом возрасте малыш должен уметь ходить и бегать, перепрыгивать через шнур и подлезать под него, ловить мяч, катить его в ворота и бросать в ящик, свободно ходить в воде (например, в бассейне).

В 5–6 лет у ребенка должны быть развиты такие навыки, как прыжки на скакалке, приставной шаг, баскетбольное ведение мяча и заброс в корзину, он должен уметь плавать и нырять, а также хорошо выполнять разнообразные упражнения на координацию движения.

Все эти навыки рекомендуется осваивать в процессе различных игр. Важно создавать у ребенка правильный эмоциональный настрой: любые тренировки должны приносить удовольствие, а не быть обязательными, и именно игровая форма занятий позволяет легко добиться такого эффекта.

В дальнейшем, когда первые двигательные навыки уже сформированы, и ребенок обладает определенным набором умений (умеет играть с мячом, плавать, играть в командные игры), необходимо поощрять его двигательную активность. Малыш должен знать, что родители поддерживают его интерес к спортивным занятиям.

Особенности физического воспитания детей школьного возраста

Физическое воспитание детей в семьеГлавная задача родителей в физическом воспитании детей школьного возраста состоит в том, чтобы помочь ребенку выбрать наиболее подходящий вид спорта или другой способ спортивных занятий, обеспечивающий маленькому школьнику необходимую двигательную активность.

К семи годам ребенок должен быть хорошо знаком со всеми видами спорта и иметь достаточный опыт пеших и лыжных прогулок, походов, катания на коньках, плавания, езды на велосипеде. Важно охватить как можно больше различных видов спортивных занятий и позволить ребенку составить правильное представление о каждом из них. Это позволит родителям понять, к каким видам спорта он проявляет наиболее выраженный спортивный интерес.

Чтобы у ребенка могла сформироваться осознанная потребность в физических нагрузках и здоровом образе жизни, необходимы регулярные спортивные занятия. Какие именно, важно решить совместно с ребенком. Для начала нужно записать его в спортивную секцию, специализированную школу или спортклуб. При этом очень важно поддерживать интерес ребенка к выбранному виду спорта, разделять его энтузиазм и радоваться его достижениям.

Также важно по-прежнему заниматься организацией досуга ребенка, регулярно включая в него мероприятия спортивно-развлекательного характера: проводить игры на свежем воздухе (во дворе и на спортивно-игровых площадках), всей семьей посещать спортивные мероприятия, кататься на коньках и лыжах, а также постепенно осваивать с ребенком новые виды спорта, соответствующие его возрасту.

Оцените статью

Каким должно быть физическое воспитание детей в семье? 4.33 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

наверх