навигация

Польза льняного масла при беременности

Во время беременности женский организм претерпевает множество изменений, не все из которых благоприятно отражаются на здоровье. В этот период прием лекарственных средств не рекомендуется, кроме тех случаев, когда в них есть острая необходимость и польза для матери превышает риск для плода. Для улучшения здоровья и общего самочувствия во время вынашивания ребенка нередко используются продукты природного происхождения. Яркий пример – льняное масло. Это натуральный компонент, который оказывает благоприятное воздействие на организм будущей матери и развитие плода.

льняное масло при беременности

Полезные свойства

Льняное масло – это натуральное вещество растительного происхождения, которое добывается путем отжима зерен льна. Его полезные свойства часто используются женщинами во время беременности, как для профилактики ряда заболеваний, так и для их лечения. Оно абсолютно безопасно для организма (кроме случаев, когда наблюдается индивидуальная непереносимость), поэтому его можно использовать во время беременности и кормления грудью. Чем же полезно льняное масло?

В первую очередь его прием оказывает благоприятное воздействие на обмен веществ в тканях и органах. Во время беременности все метаболические процессы протекают со сниженной активностью, что вызвано значительным изменением гормонального фона. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот льняное масло улучшает обменные процессы. Это способствует нормальному развитию плода и сохранению здоровья будущей матери.

Льняное масло участвует в выработке «хорошего» холестерина, который является важным участником биохимических процессов, в частности, синтеза гормонов. Поэтому оно часто используется для нормализации гормонального фона в организме беременной и укрепления иммунитета, что позволяет предотвратить простудные заболевания, развитие пиелонефрита или инфекций.

Также льняное масло улучшает взаимодействие клеток, что предотвращает склеивание эритроцитов. Благодаря этому значительно снижается риск образования тромбов у беременной. Полезно оно и для плода, поскольку жирные кислоты Омега-3 обеспечивают нормальное развитие головного мозга и органов зрения ребенка.

Еще одно бесспорное преимущество льняного масла — благоприятное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. В последнем триместре женщину нередко мучают запоры, а полиненасыщенные жиры улучшают перистальтику кишечника и нормализуют его опорожнение. Здесь главное не переусердствовать, поскольку чрезмерная активность кишечника может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш в результате повышения тонуса матки.

Врачи рекомендуют принимать льняное масло и для улучшения циркуляции крови. За счет очищения стенок кровеносных сосудов от скопления холестерина (бляшек), нормализуется кровоток. Это крайне важно в период беременности, ведь именно с кровью плод получает все необходимые питательные вещества и кислород. Использование масла рекомендовано и для предотвращения фетоплацентарной недостаточности, которая может спровоцировать смерть плода или поражение его центральной нервной системы.

Как правильно принимать

Принимайте льняное масло только после предварительной консультации лечащего гинеколога или терапевта. В профилактических целях употребляйте льняное масло по 2 столовые ложки на протяжении месяца. Оптимальное время – утром или вечером во время приема пищи. Не нужно его пить в чистом виде, используйте масло в качестве добавки к салатам, вторым блюдам или кашам. Спустя месяц обязательно сделайте перерыв, а после, при необходимости, повторите курс.

Если вам ранее не доводилось употреблять льняное масло, то беременность — это лучшее время, чтобы начать укреплять здоровье при помощи натуральных веществ. Принимая его в соответствии с рекомендациями врача, вы улучшите свое самочувствие, нормализуете обменные процессы, работу органов пищеварения и кровообращение, и все это без лекарств и химических препаратов. Но помните, вводить в рацион льняное масло можно только после разрешения медицинского специалиста и при отсутствии его индивидуальной непереносимости.

Оцените статью

Польза льняного масла при беременности 4.17 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх