навигация

Лучшие средства для подтяжки лица в домашних условиях

Современная косметология предлагает множество методик, позволяющих быстро справиться с возрастными изменениями и подтянуть кожу лица. Однако в силу достаточно высокой стоимости они доступны далеко не всем, поэтому многие женщины предпочитают пользоваться менее затратными способами подтяжки лица, которые можно применять в домашних условиях. Как замедлить старение кожи и улучшить ее вид, не прибегая к салонным процедурам и дорогостоящим операциям?

Подтяжка кожи лица

Массаж

Самомассаж – одно из наиболее доступных и в то же время эффективных решений для подтяжки лица в домашних условиях. Он улучшает тонус мышц и активирует обменные процессы, позволяет коже быстрее избавляться от токсинов, ускоряет ее обновление, а также является отличной профилактикой отеков, морщин и дряблости.

Антивозрастной массаж рекомендуется делать не менее 3 раз в неделю. Перед каждым сеансом нужно тщательно очистить кожу рук и лица. Массаж выполняется кончиками пальцев обеих рук, легкими разглаживающими движениями. Его делают по следующим направлениям:

  • по коже лба – снизу вверх от бровей к волосам;
  • по коже щек – от крыльев носа к вискам;
  • по коже щек – от середины подбородка по направлению к мочкам ушей.

Каждое движение выполняется по 5–8 раз. Сеансы массажа можно совмещать с нанесением ухаживающих масел, а также питательных и увлажняющих кремов для лица. Для профилактики дряблости подбородка также нужно выполнять массаж кожи под нижней челюстью. Его делают легкими похлопывающими движениями.

Упражнения

Подтянуть овал лица и предотвратить образование морщин поможет комплекс специальных упражнений. На него потребуется тратить всего по несколько минут в день, а все элементы очень просты в исполнении:

  • Попеременно произносите звуки «и» и «у», напрягая задействованные при этом мышцы лица.
  • Сядьте прямо, подставьте под подбородок два кулака и пытайтесь с усилием опустить его.
  • Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до подбородка, напрягая мышцы лица.
  • Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание, крепко сомкните губы и надуйте щеки, а через 5 секунд с силой выдохните воздух одним толчком.
  • Крепко сожмите губы, вытяните их вперед, а щеки втяните и задержитесь в этом положении на 10 секунд.
  • Улыбнитесь, надавите кончиками пальцев на точку между носом и губами, а затем напрягите мышцы, чтобы ощутить пальцами их сопротивление.

Подтягивающие маски для лица

Нет более доступного средства для подтяжки лица в домашних условиях, чем самостоятельно приготовленные маски. Для них не требуется дорогих или редких ингредиентов, а также больших затрат времени – для достижения и поддержания нужного результата делать маски по излюбленным рецептам достаточно всего 2–3 раза в неделю.

Яичная маска. Этот рецепт используется при сухой или комбинированной коже. Для маски потребуются взбитый яичный белок, пюре из мякоти огурца и 1 чайная ложка оливкового масла. Все ингредиенты смешиваются. Маску наносят на 15–20 минут. Делать ее рекомендуется не менее 2 раз в неделю.

Маска из белой глины. Смешать 2 столовые ложки косметической белой глины (ее можно приобрести в аптеке), 1 столовую ложку виноградного сока и 1 чайную ложку зародышей пшеницы. Смесь наносится на кожу лица и шеи на 20 минут, а затем смывается теплой водой. Маску можно делать 2–3 раза в неделю.

Укропная маска. Измельченный укроп, овсяную муку и оливковое масло смешать в равных пропорциях (примерно по одной чайной ложке каждого компонента) и нанести на кожу лица на 20 минут. Эту процедуру достаточно делать 1 раз в неделю.

Медовая маска. Подогреть 1 столовую ложку меда, смешать с взбитым яичным белком и 1 столовой ложкой овсяной муки. Нанести на кожу лица на 15 минут. Маску желательно делать как минимум 2 раза в неделю.

Помимо масок для подтяжки лица можно применять контрастные процедуры, поочередно прикладывая к коже горячие и холодные компрессы. Горячий компресс накладывается на 2 минуты, холодный – на несколько секунд, а для достижения наилучшего эффекта менять их нужно не менее 5–10 раз. Для таких процедур лучше использовать не обычную воду, а отвары трав.

Профилактика возрастных изменений

Какие бы действенные средства не использовались для подтяжки лица, улучшить внешний вид кожи не удастся без соблюдения принципов здорового образа жизни. Правильное питание, здоровый сон и достаточная физическая активность являются обязательным условием для профилактики нежелательных изменений кожи. Чтобы упражнения, массаж и домашние маски не оказались напрасными, обязательно соблюдайте следующие правила:

  • Следите за рационом питания и балансом витаминов, при необходимости принимайте пищевые добавки, избегайте вредной пищи (полуфабрикатов, консервов, жирных блюд, сладких газированных напитков, пакетированных соков, мучного).
  • Спите не меньше 8 часов в день, избегайте стрессов и чрезмерного физического перенапряжения.
  • Регулярно проводите время на свежем воздухе, подберите подходящий вид физической активности (бег, плавание, йога, фитнес, танцы).
  • Откажитесь от употребления табака и алкоголя.

Следует понимать, что все перечисленные способы и рекомендации необходимо применять комплексно и регулярно, только так можно добиться действительно заметного эффекта. Делать маски, гимнастику для лица и антивозрастной массаж нужно не время от времени, а с соблюдением определенного расписания. Для каждой процедуры желательно установить конкретную периодичность – 2–3 раза в неделю, через день или каждый день, и тогда можно будет ожидать значительных улучшений внешнего вида кожи.

В заключение, стоит отметить, что приведенные методы помогут справиться лишь с не особенно выраженными возрастными проблемами. Домашние маски, специальный массаж и упражнения позволят устранить последствия начинающейся деформации овала лица, избавиться от мелких морщинок и улучшить тонус кожи, однако при наличии глубоких морщин и сильно провисшей кожи такие способы будут не эффективны.

Оцените статью

Лучшие средства для подтяжки лица в домашних условиях 4.33 из 5 (Голосов:6)
Комментарии:
  1. Виталина:

    Не уверена, что это можно отнести к «домашним условиям», но точно альтернатива операциям и процедурам в салоне — есть и хорошая антивозрастная косметика, которая точно стоит дешевле вышеупомянутых способов. Правда, большинство из них,которые я пробовала, давали либо совсем небольшой эффект, либо вообще никакого, либо даже отрицательный (начиналась аллергия). Но есть некоторые, которые реально работают, из последних, которые понравились — Стэм Селл Терапи, хороший крем, без побочек и реально убирает морщины, кожа ровная и гладкая (не сразу, где-то через неделю-полторы эффект проявляется, правда). Если надоест пользоваться «народными» способами, вспомните мой совет:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

наверх