навигация

Можно ли пить чай при беременности?

Можно ли пить чай при беременности? Любая женщина, узнав о том, что скоро ей предстоит стать матерью, принимает решение делать все от нее зависящее для здоровья будущего ребенка. Это касается как изменения привычного образа жизни, так и своего рациона. Многие продукты, которые вы без опасений употребляли раньше, могут оказывать негативное влияние на растущий плод. Причем речь идет не только о «вредных» продуктах, но и о тех, которые мы привыкли считать безопасными. Не стоит забывать и о напитках, таких как чай или кофе.

В этой статье мы поговорим о чае. Большинство из нас считает этот напиток безвредным и даже полезным. Но все меняется, когда речь заходит о беременной женщине. Давайте попробуем разобраться, стоит ли исключать чай из своего рациона будущей маме и, если нет, то какие меры безопасности следует предпринять.

Какой чай выбрать?

Под общим названием «чай» скрываются разные напитки. Это и традиционный черный чай, и зеленый чай, и травяной чай, и чаи с фруктовыми наполнителями, и ягодный чай.

Специалисты подчеркивают, что с особенной осторожностью во время беременности следует относиться к черному и зеленому чаю. Дело в том, что в этих напитках содержится практически такое же количество кофеина, как и в кофе. Поэтому они оказывают возбуждающее действие на организм и повышают давление, что крайне нежелательно во время беременности. Преимуществом зеленого чая перед черным является высокое содержание в нем полезных витаминов и минералов, что делает его употребление более предпочтительным. Речь идет о листовом чае, а не о том, который продается в пакетиках. Чтобы зеленый чай не навредил, беременным следует заваривать его слабым.

Фруктовые чаи можно разделить на чисто фруктовые и те, в составе которых кроме фруктов и ягод есть чайные листья. К употреблению таких чаев нужно относиться с осторожностью, также как и к употреблению обычного зеленого или черного чая. Если же кроме фруктов и ягод в составе чая нет других наполнителей, то пить его можно практически без ограничений. Такой напиток богат витаминами и минералами и как нельзя лучше подойдет для будущей мамы. Особенно стоит отметить чай из ягод шиповника. Он ценится за свои замечательные вкусовые качества и вместе с этим такой напиток богат необходимым для беременной женщины железом, витаминами РР, С и В.

Травяные чаи также могут быть полезными для будущей мамы. Главное, правильно подобрать состав трав. Как известно, многие из них оказывают выраженное воздействие на организм, что может негативно сказаться на состоянии беременной. Чтобы этого не произошло, прежде чем заваривать травяной чай для себя, проконсультируйтесь с врачом.

Правила употребления чая во время беременности

Можно ли пить зеленый чай при беременности?Для того чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия от употребления чая, следует соблюдать несложные правила:

  • Не забывайте, что чай — жидкость, и если вы пьете его много, то тем самым увеличиваете нагрузку на почки. А они и так во время беременности работают на пределе возможностей. Поэтому как бы вы не любили чай, следует все-таки ограничивать его количество, даже если у вас нет проблем с почками.
  • Любой чай не следует употреблять крепко заваренным. Слишком насыщенный напиток может вызвать негативную реакцию со стороны организма будущей мамы.
  • Чай не рекомендуется употреблять на ночь. Во-первых, он может оказывать тонизирующее действие, что будет препятствовать полноценному отдыху, а во-вторых, вполне вероятно, что придется не раз посещать туалет.
  • Проконсультируйтесь с врачом. Выбирая чай для себя, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, ведущим вашу беременность.

Оцените статью

Можно ли пить чай при беременности? 4.67 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх