навигация

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Правильно подобранный ортопедический матрас поможет снять нагрузку с позвоночника, обеспечив естественное положение в ночное время. Чтобы выбрать и приобрести качественный матрас, необходимо знать, на что обратить внимание, какие виды лучше и что является решающим моментом.

ортопедический матрас

Критерии выбора

Выбор ортопедического матраса зависит от разных факторов: возраста и состояния здоровья человека, его веса, рода деятельности и др. Рассмотрим подробнее основные параметры изделия.

Жесткость. В юном возрасте формируется костный скелет, поэтому если вам меньше 25, то отдайте предпочтение более жесткому матрасу. Он обеспечит фиксацию тела во время сна и поможет создать красивую осанку. После 27 можно выбирать более мягкий матрас, ориентируясь на комфортность и индивидуальные ощущения. Людям старшего возраста (после 50) предпочтение стоит отдать мягкому матрасу с ортопедическим эффектом, что обеспечит поддержание правильного положения тела в ночное время. Жесткость матраса зависит и от массы тела: для людей с умеренными весом (60-90 кг) подойдут модели любой жесткости. Если показатели выше 90 кг, то выбирайте жесткий вариант.

Образ жизни. Если вы весь день активны, много двигаетесь и занимаетесь спортом, то обратите внимание на ортопедические матрасы с выраженным анатомическим эффектом. Профессиональным спортсменам подойдет жесткая постель.

Поддержка позвоночника – основная задача матраса. Хорошее изделие прогибается в области плеч, таза и спины, сохраняя при этом удобное положение тела. Благодаря этому позвоночник остается в естественном положении, а мышцы полностью расслабляются.

Материал. Покупая матрас, обратите внимание на два важных показателя – влагообмен и воздухообмен. Устранение лишней влаги и поддержание нормальной температуры не только обеспечит комфортный и здоровый сон, но и поможет предупредить развитие грибка, бактерий или плесени. Отдайте предпочтение воздухопроницаемым и термостабильным изделиям.

Гипоаллергенность. Покупайте матрасы, которые имеют сертификат качества и изготовлены из материала, не вызывающего аллергию.  Идеальным вариантом станет матрас с антибактериальным покрытием.

Вид изделия. Различают несколько разновидностей матрасов, в зависимости от материалов, из которых они изготовлены: пружинные, латексные, воздушные и водяные, ватные, поролоновые и другие.

В некоторых случаях при выборе ортопедического матраса требуется консультация ортопеда. Обязательно обратитесь за рекомендациями к врачу, если у вас есть заболевания позвоночника, нарушение осанки или другие проблемы, связанные со скелетом.

Важно понимать разницу между анатомическим и ортопедическим матрасами, чтобы сделать правильный выбор. Первый принимает форму тела спящего человека, в то время как второй еще и снимает нагрузку с позвоночника. Это гарантирует полное расслабление, обеспечивает полноценный здоровый сон, что улучшает общее самочувствие и настроение.

Виды ортопедических матрасов

Рассмотрим наиболее распространенные виды ортопедических матрасов.

Воздушные и водяные изделия обладают отличными ортопедическими и анатомическими свойствами. Они идеально повторяют все изгибы тела, снимают нагрузку с позвоночника и позволяют мышцам полностью расслабиться и восстановиться. Но такие матрасы имеют существенные недостатки, из-за которых они не особенно популярны. Так, у воздушных изделий слишком громко работает компрессор, что нарушает сон, а водяные очень тяжелые и требуют замены жидкости минимум раз в 2 года, что сделать достаточно сложно.

Латексные матрасы долговечные, воздухопроницаемые и упругие. Изделия, созданные из натурального латекса (вспененного экстракта каучукового дерева), считаются самыми качественными, устойчивыми к различным внешним воздействиям. Они обладают максимальным ортопедическим эффектом, поэтому сон на таком матрасе гарантирует полноценный отдых. Высокая стоимость – вот единственный недостаток латексных изделий.

Пружинные матрасы – самый популярный вид с идеальным соотношением цены, качества и срока службы. Они хорошо повторяют положение тела, снимают нагрузку с позвоночника и обеспечивают здоровый сон.

Выбор матраса – это ответственное дело, к которому следует подойти со всей серьезностью. Правильно выбранное изделие гарантирует не только полноценный отдых, но и сохранение физического здоровья.

Оцените статью

Как правильно выбрать ортопедический матрас 4.83 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

наверх