Появление болей в мышцах ног часто связано с повышенными физическими нагрузками или ношением неудобной обуви. В таких случаях боли несильные и проходят сами по себе. Однако если мышцы ног болят постоянно, это сопровождаются судорогами или другими симптомами и не проходит даже после полноценного отдыха, стоит задуматься о более серьезных причинах.
Почему могут болеть мышцы?
Боли в ногах могут возникать не только из-за поражения мышечных тканей, но и по причине проблем с позвоночником, суставами, обменных нарушений, дефицита некоторых микроэлементов, инфекционных заболеваний или болезней сосудов. Далеко не всегда можно с точностью определить, что именно болит – мышцы, суставы или кости, поэтому ниже будут приведены возможные причины болей в ногах, связанные не только с поражением мышц, но и с другими нарушениями.
Перенапряжение мышц. Чаще всего такие боли возникают в икроножных мышцах. Они могут сопровождаться тяжестью в ногах и появлением судорог и часто бывают результатом сидячей или стоячей работы. Также боли в мышцах могут быть спровоцированы непривычными физическими нагрузками – в этом случае они обычно возникают на следующий день после тренировки или длительной ходьбы, а выявить их причину совсем несложно.
Воспаление мышц. Оно может проявляться в виде осложнения различных инфекционных и вирусных заболеваний или возникать из-за мышечной травмы. Боли при этом являются достаточно выраженными и усиливаются при движении, а при прощупывании в мышцах могут обнаруживаться узелки и уплотнения.
Сосудистые заболевания. Тяжесть в ногах, ноющие или пульсирующие боли могут возникать при развитии варикозного расширения вен, тромбофлебита, атеросклероза артерий, лимфостаза и других нарушений кровеносной системы. Эти патологии развиваются из-за застоя кровообращения или различных изменений и поражений сосудов.
Невриты и невралгии. Боли в ногах способны возникать на фоне поражения периферических нервов нижних конечностей. В этом случае они наблюдаются по ходу нервных волокон и носят приступообразный характер, а продолжаться могут от нескольких секунд до нескольких минут.
Заболевания суставов и позвоночника. Такие патологии, как остеопороз, остеоартрит, ревматоидный артрит, радикулит, подагра, смещение межпозвоночных дисков или воспалительные процессы в позвоночнике нередко проявляются сильными болезненными ощущениями в ногах, которые можно спутать с мышечными болями.
Дефицит полезных элементов. Если боли сопровождаются судорогами, это может указывать на недостаток в организме магния. Также болезненные ощущения в ногах способны развиваться при недостатке кальция или калия или системных нарушениях обмена веществ, при которых усвоение микро- и макроэлементов происходит неправильно.
Другими причинами болей в ногах могут быть:
- разрывы или растяжения мышц;
- воспаление сухожилий (тендинит);
- инфекционные заболевания, поражающие костную систему (остеомиелит);
- нарушение водно-солевого баланса (обезвоживание);
- фибромиалгия – ревматоидное поражение околосуставных тканей;
- плоскостопие.
Методы лечения
При появлении болей следует проанализировать, какие факторы могли их спровоцировать. Если боли предшествовали физические нагрузки это считается нормой. В этом случае врачебный осмотр и специальное лечение не требуются: достаточно дать ногам отдых, а при необходимости воспользоваться местными обезболивающими препаратами.
Если очевидных причин нет, следует обратиться к врачу. Сначала нужно пройти осмотр у терапевта, который в зависимости от результатов первичной диагностики может дать направление к более узким специалистам – ортопеду, ревматологу, сосудистому хирургу или флебологу. Проведя более точное обследование и выяснив, почему болят мышцы ног, врач назначит соответствующее лечение. Его методы напрямую зависят от первопричины симптома и могут быть самыми разными:
- лечебная физкультура;
- массаж;
- физиотерапия;
- применение компрессионного белья или ортопедических приспособлений;
- коррекция веса;
- гипохолестериновая диета;
- медикаментозная терапия.
Следует понимать, что многие системные нарушения и заболевания способны развиваться годами, не причиняя ощутимых неудобств и не ухудшая качества жизни, однако при отсутствии своевременного лечения они могут привести к весьма тяжелым последствиям и сильно подорвать здоровье. Чтобы избежать дальнейшего развития возможной патологии и не допустить серьезных осложнений, важно не затягивать с визитом к врачу.