навигация

Почему при беременности болят мышцы?

Болят мышцы при беременностиМышечные боли в различных областях тела в период беременности считаются неизбежным явлением. Почти все возникающие во время вынашивания ребенка боли в мышцах – это норма, но чтобы избежать лишнего беспокойства, женщине следует знать, почему они возникают и в каких случаях ей следует сообщать о них врачу.

Почему болят мышцы?

Беременность оказывает влияние на все группы мышц. Одни из них под воздействием гормональных изменений начинают расслабляться, другие, наоборот, сокращаться. Это и приводит к появлению дискомфортных ощущений и болей, которые могут наблюдаться уже с первых дней беременности.

Считается, что больше всего подвержены мышечным болям те будущие мамы, которые не занимаются спортом и не поддерживают тонус мышц, а также женщины с лишним весом. Но такого рода боли могут возникнуть даже у спортивных и стройных девушек с хорошо натренированным мышечным аппаратом. Чаще всего беременные жалуются на мышечные боли в животе, спине, ногах и промежности.

Боли в мышцах живота обусловлены их сильным растяжением. Основная функция этих мышц в период беременности – поддержание матки и других внутренних органов. По мере роста матки мышцы живота растягиваются все сильнее и сильнее, что может вызывать боли. В середине срока беременности многие женщины жалуются на боль в области пупка, которая возникает из-за сильного давления матки на эту область.

Боли в мышцах спины появляются из-за возросшей нагрузки на позвоночник. Если до беременности мышцы спины были недостаточно крепкими, существует большая вероятность развития болевого синдрома в этой области. Мышцы спины у беременной находятся в постоянном напряжении, которое со временем приводит к болезненным ощущениям.

Боли в мышцах ног также развиваются из-за высокой нагрузки. По мере увеличения массы тела, нагрузка на ноги возрастает, и в них ухудшается кровообращение. Ноги быстро устают и часто болят, особенно если у женщины плоскостопие. Также мышцы ног может сводить судорога. Это проявление обычно связано с дефицитом витаминов и микроэлементов.

Боли в паховой области возникают из-за давления плода на мышцы, связки и нервы. Кроме того, мышцы матки могут приходить в тонус уже с первых недель беременности, что будет вызывать болезненные ощущения, отдающие в промежность.

Что можно сделать для устранения болей?

Почему при беременности болят мышцы?Чтобы избежать появления мышечных болей, мышцы нужно тренировать и поддерживать в тонусе еще до беременности. В период вынашивания ребенка женщина уже не может заниматься укреплением мышц, так как усиленные физические нагрузки ей запрещены. Допускается только выполнять гимнастику для беременных и посещать специальные занятия для будущих мам. Для укрепления мышц промежности можно использовать упражнения Кегеля – беременным их делать нисколько не запрещается, а только рекомендуется.

Уменьшить неприятные ощущения и снизить болевой синдром можно с помощью дородового бандажа, ежедневных пеших прогулок и активной двигательной нагрузки, допустимой для состояния здоровья женщины и особенностей течения беременности. Если боли являются преходящими и не доставляют будущей маме сильного неудобства, этих мер будет вполне достаточно.

В некоторых случаях мышечные боли – повод для обращения к врачу. Особенного внимания требуют такие боли, которые:

  • возникают резко и становятся все более интенсивными;
  • не исчезают и не уменьшаются в течение трех и более дней подряд;
  • не исчезают и не уменьшаются при смене положения тела или в состоянии покоя;
  • сопровождаются температурой, повышением или падением давления, чувством тяжести в животе, учащением сердцебиения, влагалищными выделениями, задержкой или недержанием мочи и кала.

Обладая этими знаниями, будущая мама не станет волноваться из-за незначительных болезненных ощущений, но в то же время будет начеку при появлении потенциально опасных симптомов.

Оцените статью

Почему при беременности болят мышцы? 4.67 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

наверх