навигация

Причины и лечение депрессии при беременности

Депрессия при беременностиПрактически каждая беременная женщина подвержена резким и частым перепадам настроения. Нестабильность эмоционального фона в период вынашивания ребенка связана с гормональной перестройкой, которая начинается в женском организме уже на ранних сроках.

Беспокойство, нервозность, плаксивость, повышенная утомляемость – все эти эмоции считаются нормой для любой будущей матери. Но если женщина находится в тревожном или подавленном состоянии длительное время (две недели и больше), то тогда речь идет о депрессии – серьезном психоэмоциональном расстройстве, которое ни в коем случае нельзя игнорировать. Депрессия при беременности может стать серьезным фактором развития различных осложнений, способных повлиять не только на состояние женщины, но и на развитие ребенка. Как помочь будущей маме справиться с этой проблемой? В первую очередь нужно постараться выяснить, чем она вызвана.

Причины депрессии

Основными причинами депрессии при беременности считаются следующие факторы:

  • незапланированное зачатие, страх перед переменами, связанными с рождением ребенка;
  • негативное отношение родственников или мужа к наступившей беременности;
  • материальные, бытовые и жилищные проблемы;
  • изменения гормонального фона и недостаток гормонов, отвечающих за стабильное и позитивное эмоциональное состояние (серотонина, дофамина, норадреналина);
  • прошлые неудачи, связанные с беременностью (аборты, выкидыши, замершая беременность);
  • физиологические перемены, обусловленные развивающейся беременностью (слабость, сонливость, повышенная утомляемость, изнуряющий токсикоз);
  • злоупотребление успокоительными или снотворными препаратами.

Как правило, причинами депрессии выступают сразу несколько факторов. Больше всего ей подвержены женщины, у которых депрессивное состояние наблюдалось еще до наступления беременности. Кроме того, в группе риска находятся те будущие мамы, близкие родственники которых страдали от различных депрессивных расстройств.

Депрессия на ранних сроках часто обусловлена физиологическими и гормональными изменениями, а также необходимостью менять привычный жизненный уклад. Если в физическом плане беременность протекает тяжело, женщина становится особенно уязвимой к психологическим сложностям. Ее могут беспокоить увеличение массы тела, боли в спине, бессонница и постоянная усталость, а если к ним добавятся недопонимание в семье или уход с любимой работы, будущей маме будет очень непросто справиться со всеми разом обрушившимися на нее трудностями и она может впасть в депрессию.

Депрессия в третьем триместре может развиться под влиянием все тех же физиологических изменений, присущих этому периоду беременности. К концу третьего триместра набранный вес, большой живот и максимальная нагрузка на позвоночник создают ощутимые неудобства с передвижением и сном, и женщина может страдать от ощущения неудовлетворенности собой, собственной беспомощности и зависимости от окружающих. Кроме того, на последних неделях беременности многие испытывают сильный страх перед родами, который может способствовать развитию устойчивого психологического расстройства.

Лечение

Лечение депрессии при беременностиРодным и близким женщины очень важно разобраться, как помочь ей выйти из депрессии. К сожалению, их поддержки и понимания может быть недостаточно для того чтобы будущая мама почувствовала себя лучше. Поэтому при появлении признаков депрессии необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который сумеет определить степень сложности состояния женщины и назначить адекватное лечение.

При легкой или умеренной депрессии могут применяться такие методы терапии, как гипноз или индивидуальная и групповая проработка страхов и тревожных состояний, проводящаяся под руководством грамотного специалиста. С помощью различных приемов психотерапии женщина учится навыкам рационально-позитивного мышления, что позволяет избавиться от психоэмоциональных расстройств.

При тяжелой депрессии для лечения могут использоваться антидепрессанты. Но из-за риска негативного влияния на плод их назначают только в крайних случаях, например, если женщина страдала от тяжелой депрессии до беременности, а с ее наступлением картина сильно ухудшилось, или когда никакие другие способы терапии не приносят ни малейшего улучшения.

К счастью, помимо медикаментозных методов лечения современная медицина предлагает немало других способов избавления от депрессии. Наиболее действенными из них считаются следующие:

  • электросудорожная терапия – позволяет подавить выработку гомонов стресса путем провоцирования судорог (может применяться на любом сроке беременности);
  • иглоукалывание – воздействие на определенные акупунктурные точки (этот метод имеет минимальные побочные эффекты, но программа лечения может занять от 4 до 8 недель);
  • лечение ярким светом в сочетании с приемом Омега-3 жирных кислот;
  • растительные антидепрессанты (зверобой) – назначаются при отсутствии противопоказаний по согласованию с психотерапевтом и гинекологом, ведущим беременность.

Еще одним хорошим способом лечения депрессии являются физические нагрузки. Заметного эффекта можно добиться, если посещать спортзал, а не выполнять упражнения дома. Женщина может выбрать любой наиболее приятный для себя вид активности – плавание, йогу, аэробику или пилатес. Но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, так как некоторые виды физических упражнений могут быть противопоказаны.

Если будущая мама осознает, что депрессия является распространенной, хорошо поддающейся лечению проблемой и своевременно обратится за помощью к специалистам, ей непременно удастся улучшить свое состояние и вернуться к полноценной жизни.

Оцените статью

Причины и лечение депрессии при беременности 4.50 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

наверх