навигация

Причины и признаки ПМС

Предменструальный синдром – это комплекс различных симптомов, которые возникают за 2-10 дней до наступления месячных. Отличительной особенностью ПМС является то, что неприятные признаки исчезают также внезапно, как и появляются, — с приходом менструации. Согласно статистике в определенной степени от этой напасти страдает около 75% женщин, при этом каждая описывает свое состояние по-разному.

Предменструальный синдром

Причины

Плохое самочувствие женщин перед менструацией давно является поводом для многочисленных исследований и споров среди медиков. Несмотря на немалое количество гипотез, единственного обоснования причин возникновения предменструального синдрома пока не найдено.

Гормональная теория. Именно колебание уровней определенных гормонов считается наиболее вероятной причиной развития ПМС. Из-за увеличения количества эстрогена и скачка прогестерона в организме наблюдается задержка жидкости, что вызывает появление отеков и увеличение молочных желез. Кроме того, именно по этой причине грудь становится чувствительней, сердечный ритм нарушается, а также появляются раздражительность и агрессия. Отечность может быть вызвана и повышением уровня пролактина, а вот избыток простагландинов вызывает вегето-сосудистые нарушения (головные боли, тошнота, мигрень) и расстройство пищеварения.

Прочие факторы развития ПМС. Врачи все больше склоняются к мысли, что возникновение данного синдрома может быть вызвано еще целым рядом причин. К примеру, дефицит витамина В6 приводит к набуханию и болезненности молочных желез, а также к появлению отеков. Головные боли, нервозность, раздражительность возникают по причине недостатка магния.

Кроме того, к факторам риска можно отнести избыточный вес, курение, употребление алкоголя и генетическую предрасположенность. Наиболее вероятно развитие ПМС у женщин, которые перенесли тяжелые роды, аборты или хирургическое вмешательство на органах репродуктивной системы.

Признаки

Каждая женщина по-своему переживает предменструальный синдром. Однако существует перечень наиболее распространенных симптомов, которые условно можно поделить на две группы.

Физические признаки:

  • увеличение груди (возможно появление уплотнений в железе);
  • болезненность молочных желез и чувствительность сосков;
  • отечность конечностей;
  • дискомфорт в мышцах, суставах и позвоночнике;
  • головные боли, мигрени, головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • диарея или запор;
  • постоянное ощущение жажды и учащенное мочеиспускание;
  • изменение пристрастий в еде, тяга к определенным продуктам;
  • чувствительность к запахам.

Психологические признаки:

  • смены настроения;
  • вялость и повышенная утомляемость;
  • раздражительность и приступы агрессии;
  • панические атаки, беспричинный страх;
  • апатия и подавленность;
  • бессонница;
  • рассеянность.

Важно не путать ПМС с беременностью или некоторыми болезнями, ведь клиническая картина может быть схожей. К примеру, постоянная болезненность молочных желез может быть симптомом мастопатии. Раздражительность и утомляемость в любой день цикла указывает на неврологическое расстройство. Если симптомы появляются на фоне задержки менструации, то рекомендуется сделать тест на беременность.

Лечение

В большинстве случаев предменструальный синдром не доставляет женщине особых беспокойств. Если же присутствует много симптомов или несколько, но ярко выраженных, ПМС может мешать в повседневной жизни. В данной ситуации рекомендуется обратиться к врачу.

При неврологических нарушениях помогут беседы с психотерапевтом. Нередко дополнительно применяются успокоительные препараты, транквилизаторы или антидепрессанты. В случае гормональных колебаний гинеколог назначает медикаментозную терапию, способную стабилизировать ситуацию. Не лишними станут гомеопатические средства, которые комплексно воздействуют на организм.

Как помочь себе?

В силах женщины справиться с некоторыми симптомами и облегчить свое состояние, следуя простым правилам:

  • сбалансированное питание;
  • прием магния и витамина В6 во второй фазе цикла;
  • полноценный сон и отдых;
  • избавление от вредных привычек;
  • занятия спортом (пилатес, бодифлекс, йога);
  • положительный настрой и умение расслабляться.

Для мужчин предменструальный синдром – это лишь подов для шуток над представительницами прекрасного пола, а вот последним такое состояние смешным не кажется. Радует лишь то, что медицина движется вперед, и появляются новые способы борьбы с неприятными симптомами. Не стоит только заниматься самолечением, ведь консультация специалистов поможет отличить ПМС от прочих недугов и правильно определить схему терапии.

Оцените статью

Причины и признаки ПМС 4.00 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

наверх