По возвращению из роддома мама с малышом начинают постепенно адаптироваться к новым условиям жизни, создавая свой режим дня. Помимо обязательных процедур, таких как кормление и купание, крайне важными для здоровья ребенка, являются его ежедневные прогулки на свежем воздухе. В то же время у новоиспеченных мамочек часто возникает вопрос, сколько гулять с новорожденным, и как одевать кроху для выхода на улицу? Постараемся ответить на эти вопросы, а также поговорим о том, сколько можно гулять с новорожденным, и как часто это нужно делать?
Сколько времени гулять с новорожденным?
Как бы часто родители не проветривали квартиру, сколько бы раз в день не проводили влажную уборку, ничто не сможет заменить малышу полноценного насыщения кислородом и приема солнечных ванн.
В связи с тем, что организм новорожденного довольно слаб, его первые прогулки не должны быть слишком долгими, особенно это касается деток, родившихся в холодное время года.
Педиатры рекомендуют совершать прогулки с малышом ежедневно. В первую неделю его жизни гулять можно на балконе. Это очень удобно для мамы, поскольку такое решение экономит ей много сил и времени, что так важно после родов. Для такой прогулки кроху достаточно одеть в зависимости от времени года (зимой завернуть в теплое одеяло, а летом надеть боди и легкую шапочку) и, взяв его на руки, выйти на балкон. Если размеры балкона позволяют, можно вывозить малыша в коляске. Рекомендуется открывать личико младенца так, чтобы на него попадали прямые лучи солнца, которые являются природным источников витамина D.
По утверждению специалистов, длительность первой прогулки будет зависеть от времени года. Летом она будет составлять от 30 до 45 минут. Осенью и весной – 25-30 минут. А прогулки зимой следует сократить до 15-20 минут в день
Как одеть ребенка для прогулки?
Важно сказать о том, что перед прогулкой малыша не стоит сильно укутывать, поскольку чрезмерное перегревание не менее опасно для него, чем переохлаждение. При этом не нужно одевать младенца слишком легко. Особое внимание родителям стоит уделить качеству детской одежды, которая должна быть сшита из натуральных тканей. Не забывайте, что в силу несовершенства терморегуляции организма новорожденного, его головку и конечности необходимо закрывать даже в теплые периоды года.
Сколько раз гулять с новорожденным?
В теплый период года с ребенком можно выходить на прогулку дважды в день (при условии его хорошего самочувствия). Что касается, холодного времени, то достаточно будет и одного раза. При этом выходить на улицу желательно до обеда – в 10 часов утра либо в 14-15 часов дня.
Примерно до полугода карапуз будет спать на протяжении всей прогулки и только к 7-ми месячному возрасту его сон начнет сменяться бодрствованием. Педиатры рекомендуют родителям во время прогулки всегда проверять носик ребенка своими губами (он не должен быть холодным), а также ощупывать его спинку и шейку (она должна быть сухой).
Сколько гулять с новорожденным зимой?
Каждая мама знает, что зимние прогулки гораздо тяжелее летних. Зимой сложнее выбрать одежду, так чтобы малыш не замерз, и не вспотел. Но, тем не менее, это делать необходимо. Важно только не выходить на улицу в сильный мороз (ниже 10 градусов). Отвечая на вопрос, сколько гулять с новорожденным в зимний период, педиатры отвечают, что делать это нужно 1 раз в день и не дольше 20-ти минут.
Все вышеописанные рекомендации применимы только к здоровым деткам. В том случае, если малыш родился недоношенным, либо с наличием какого – то заболевания, вопросы о том, сколько гулять с новорожденным, нужно решать только совместно с педиатром.
