Эстрогены – это группа женских гормонов, которые участвуют в регулировании множества протекающих в организме процессов. Их часто называют гормонами молодости и красоты, поскольку уровень эстрогенов во многом определяет внешний вид и здоровье женщины. Они регулируют процессы зачатия и беременности, ускоряют обмен веществ, отвечают за усвоение кальция и прочность костей. От их концентрации зависит работа сердца. Недостаток или переизбыток этих гормонов способен весьма негативно отражаться на женском здоровье.
Чем опасен дефицит или переизбыток эстрогенов
Если уровень эстрогенов сильно повышен, это существенно увеличивает риск ожирения, образования тромбов, развития болезней щитовидной железы, остеопороза, онкологических заболеваний. Патологически высокое количество этих гормонов приводит к выпадению волос, нарушениям менструального цикла, проблемам с кожей (угревая сыпь, акне), нестабильному эмоциональному состоянию, повышенной утомляемости.
Если уровень эстрогенов у женщины низкий, это способно негативно отразиться на умственной активности и памяти, а также привести к преждевременному старению организма. При дефиците эстрогенов повышается риск развития гипертонии и атеросклероза, страдает костная система, возможны нарушения работы ЖКТ, болезненные и нерегулярные менструации. Внешне низкий уровень эстрогена проявляется в виде снижения эластичности кожи, появления морщин и растяжек.
Причины и симптомы отклонений
Гормональные нарушения, в том числе и снижение либо повышение эстрогенов, способны формироваться под воздействием многих факторов:
- наследственная предрасположенность;
- неправильное питание;
- стрессы, физическое и эмоциональное перенапряжение;
- резкое снижение массы тела;
- длительный прием антидепрессантов и некоторых других препаратов;
- наличие эндокринных патологий, гормонально-зависимых опухолей;
- злоупотребление алкоголем и табаком.
Естественное понижение уровня эстрогенов наблюдается в период менопаузы, с наступлением которой яичники снижают выработку половых гормонов. В таких случаях единственным выходом нередко является заместительная гормональная терапия – она обеспечивает поступление эстрогенов извне. Кроме того, подобное лечение может назначаться после искусственной менопаузы, вызванной хирургическими вмешательствами на яичниках или применением некоторых медикаментов, регулирующих гормональный фон.
Признаками того, что уровень эстрогенов у женщины патологически повышен, могут являться:
- тошнота, рвота;
- увеличение веса;
- раздражительность, бессонница;
- склонность к отекам;
- выпадение волос;
- нерегулярные месячные;
- болезненность молочных желез;
- повышенное артериальное давление.
Наиболее распространенными симптомами низкого уровня эстрогенов считаются:
- головные боли;
- учащенное сердцебиение;
- резкие перепады настроения, нарушения сна;
- потливость;
- болезненные месячные;
- стремительное увядание кожи;
- ухудшение работоспособности, хроническая усталость;
- снижение полового влечения.
Способы повышения и понижения эстрогена
При наличии признаков гормональных нарушений необходимо пройти медицинское обследование, которое позволит установить причины дисбаланса. В зависимости от результатов диагностики врач может назначить лечение, направленное на коррекцию уровня эстрогенов в сторону повышения или понижения.
Для повышения уровня эстрогенов применяются специальные гормональные препараты, в том числе эстрогенсодержащие оральные контрацептивы, витамины В, С и Е, а также фитоэстрогены, то есть растительные аналоги натуральных гормонов. К последним относятся соя, бобовые и зерновые культуры, семена льна и кунжута, орехи, различные лекарственные травы (клевер луговой, мята, фенхель, тернера раскидистая, дудник китайский).
Для понижения уровня эстрогенов может использоваться циклическая терапия синтетическими антиэстрогенными препаратами (прогестерон, тамоксифен), пищевые добавки на основе соевых флавоноидов, мультивитаминные комплексы. Женщинам с избытком эстрогенов рекомендуется нормализовать режим труда и отдыха, заняться умеренными физическими нагрузками, отказаться от курения и алкоголя, а также скорректировать рацион, исключив из него вредную пищу и увеличив употребление клетчатки (цельных зерновых культур, свежих овощей и фруктов).
Следует заметить, что гормональная коррекция с использованием синтетических эстрогенов имеет ряд серьезных побочных эффектов. Длительная гормонотерапия способна вызвать нарушение функции печени, тромбоэмболию, сердечно-сосудистые заболевания, образование опухолей. По этой причине медикаментозное лечение применяется только в действительно серьезных случаях, когда какие-либо консервативные методы и растительные средства не дают необходимого эффекта.
Важно понимать, что правильная работа организма, молодость и здоровый внешний вид зависят не только от нормального уровня эстрогена, но и от баланса всех остальных гормонов. Даже при наличии ярких симптомов дефицита или переизбытка эстрогена ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Любая гормональная терапия должна проводиться под контролем врача, поэтому при подозрении на отклонения сначала необходимо пройти обследование у гинеколога и эндокринолога, а уже после этого предпринимать какие-либо действия.
