навигация

Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших

Диета 5 столовых ложек построена на ограничении количества пищи, которую можно съесть за один раз. Это приводит к тому, что объём желудка значительно уменьшается и за счёт этого вес стабилизируется. Ограничивается не вид пищи, а её количество.

Люди, которые страдают ожирением, в связи с употреблением большого количества еды растягивают стенки желудка. Поэтому организм требует постоянного его заполнения. Если съедать за один приём 5 ложек, а это соответствует примерно 200 граммов продукта, желудок постепенно будет сжиматься.

Вообще то это даже не диета, а правило жизни, так как питаться таким образом необходимо постоянно всю жизнь. Зато нет ограничений, не надо исключать из рациона любимые продукты и изнурять себя голодом. Только это не значит, что можно постоянно что то жевать, есть надо три часа. Единственно от чего лучше отказаться так это от газированных и сладких напитков. Но, это не так уж и сложно.

Огромное количество примеров похудевших знаменитостей, например Кирсти Элли сбросила 15 килограмм. А Джессика Симпсон, которая набрала после родов 30 килограмм, и это ещё не предел. И к стати наша знаменитая Светлана Пермякова тоже пристрастилась к этой диете.

Оцените статью

Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших 4.50 из 5 (Голосов:6)

Добавить комментарий

наверх